간에 좋은 음식1 내 간은 지금도 일하고 있다… 혹사당한 간을 살리는 음식 vs 망치는 음식 "피곤하고 소화가 안 되는 이유, 혹시 간 때문일까?""간은 우리 몸의 해독 공장! 건강하게 유지하려면 무엇을 먹어야 할까?" 간은 해독, 소화, 영양소 대사를 담당하는 중요한 장기입니다.우리 몸에서 가장 바쁜 장기 중 하나로, 하루 24시간 쉬지 않고 작동합니다.그러나 잘못된 식습관과 생활 습관이 지속되면 간은 점점 지쳐가고,결국 지방간·염증·간 기능 저하 등의 문제가 발생할 수 있습니다! 이 글에서는 간 건강을 지키는 좋은 음식과 피해야 할 나쁜 음식을 정리합니다. ✔️ 평소 피로감을 자주 느낀다면? ✔️ 간 기능을 개선하고 해독 능력을 높이고 싶다면? ✔️ 간 건강에 도움이 되는 식습관을 알고 싶다면? 오늘부터 실천해 보세요! 1. 간 건강에 좋은 음식간이 제 기능을 하려면 해독을 돕는 항산화 물.. 2025. 3. 5. 이전 1 다음
