2월 건강 관리의 골든타임! 지금 안 챙기면 늦어요...
2025년 2월 건강 캘린더 – 이달의 필수 건강 관리법 2월은 겨울이 끝나가는 시기지만, 방심하면 건강을 크게 해칠 수 있는 위험한 달이에요. 기온이 여전히 낮고, 실내 활동이 많아 면역력이 약해지기 쉬워요. 특히 심혈관 질환, 감기, 독감, 피부 건조증, 혈압 문제 등이 심각해질 가능성이 높아요.이번 글에서는 2월에 꼭 챙겨야 할 건강 관리법을 상세히 정리했어요. 지금부터 하나씩 체크하면서 실천할 수 있는 건강 전략을 확인해 보세요! 1. 2월 건강검진의 황금기! 지금 체크해야 할 건강 상태 연초 건강검진을 미뤘다면, 2월이 건강검진을 받기에 가장 좋은 시기예요. 연말연시 동안 과식, 운동 부족, 과음으로 인해 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치가 변했을 가능성이 크기 때문이죠. ✅ 2월에 꼭 받아..
2025. 2. 9.
