장해독1 장이 건강하면 2배 더 빨리 빠진다! 살이 찌는 몸 vs 빠지는 몸의 결정적 차이 다이어트를 실패하는 숨겨진 원인! 장 건강과 체중 감량의 관계 "운동도 하고, 식단도 조절하는데 살이 안 빠진다?" 🤔조금만 먹어도 쉽게 살이 찌는 체질이다?아무리 다이어트를 해도 효과가 없다?배가 자주 더부룩하고 소화가 잘 안 된다? 이 모든 문제의 원인은 ‘장 건강’이 나빠졌기 때문일 가능성이 높다! 장이 건강하지 않으면 살이 쉽게 찌고, 빼기 어려운 이유! ✔ 장 내 미생물(유익균 vs. 유해균)이 균형을 이루지 못하면 신진대사 저하 ✔ 장의 염증이 증가하면 인슐린 저항성이 높아져 지방이 쉽게 축적됨 ✔ 장이 건강해야 음식의 영양소가 제대로 흡수 & 대사 되어 체지방 연소 활성화 즉, 장이 건강해야 신진대사가 활발해지고, 지방을 태우는 몸으로 바뀐다! 장 건강을 망치는 습관.. 2025. 2. 4. 이전 1 다음
